今天（7月6日）11时
上海中心气象台更新高温黄色预警信号
为高温橙色预警信号:
预计中心城区、宝山、嘉定、闵行等地
今天最高气温将超过37℃！
截至目前，
上海已迎来15个高温日！
（小编内心OS：
我和烤肉之间只差一撮孜然…
）
展开剩余85%炎炎夏日，
这些“国民解暑神器”：
风油精、清凉油
藿香正气水、十滴水
仁丹、人丹
你真的用对了吗？
如果随意使用，
不仅无法有效防暑，
甚至可能带来风险！
清凉油 VS 风油精
看似相同，用法大不同
清凉油和风油精，价格便宜实惠，防暑的同时还能止痒。很多人认为这两者功效相同，其实不然。
从成分来看：
●清凉油主要含樟脑、樟脑油、薄荷脑等；
●风油精除了这些成分，还含有水杨酸甲酯。
从功效来看：
●清凉油更擅长缓解头晕、头痛、鼻塞和中暑等症状；
●风油精因含有水杨酸甲酯这种解热镇痛抗炎成分，更适合用于蚊虫叮咬后的局部皮肤炎症反应和镇痛。
医生提醒，清凉油和风油精并非人人适用，这4类情况要注意：
●皮肤有烫伤、损伤或溃疡时不要使用，会刺激伤口延缓愈合；
●容易皮肤过敏的人不建议使用，如果使用后出现皮疹瘙痒、局部红肿等情况，应立即停用；
●孕妇、哺乳期妇女和3岁以下儿童要慎用；
●眼部、口鼻及周围黏膜部位禁止使用。
藿香正气水 VS 十滴水
用对是“良药”，用错是“风险”
这两类中成药是很多家庭夏季必备药，用对了能缓解轻微中暑，用错了可能会引发健康危机：
●藿香正气类药物成分较多，其中藿香正气水一般含有酒精。
●十滴水主要含樟脑、干姜等成分，辅料也是酒精。
需要特别注意的是，这两种含酒精的药物不能和头孢菌素类（如头孢氨苄、头孢呋辛酯等）、甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等药同时服用，否则可能引发双硫仑样反应，具体表现为头晕、恶心、胸闷、呼吸困难，严重可致死。
此外，中医将中暑分为阳暑和阴暑，前者主要是指因为在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所致病症，主要表现为口渴多汗、头晕心悸、面色潮红等；后者是指“暑热在内、寒湿在外”，通常是因为错误的方式解暑而引起，主要表现为畏寒头痛、发热无汗、鼻塞流涕、胸闷恶心和呕吐腹泻等症状。
藿香正气水和十滴水不是“万能解暑神药”，它们更适用于夏季贪凉导致的阴暑，如果是因为暴晒或长期处于高温环境而导致身体过热的阳暑，使用它们则可能会延误病情。所以，一旦服药后症状未缓解，建议及时就医。
仁丹 VS 人丹
成分相近，功用有别需注意
仁丹和人丹，读音相同，常常被人们混淆。事实上，它们在成分、功能和安全性上都有区别。
●在成分方面：
它们有一些成分相同，如薄荷脑、肉桂、甘草等，但也并非完全一样。仁丹含有陈皮、朱砂等；人丹含有桔梗、樟脑等。
●在功能方面：
仁丹主要用于清暑开窍，可缓解中暑引起的恶心、胸闷、头晕等，还对晕车、晕船有一定效果；人丹则侧重于祛风健胃，可用于消化不良、恶心呕吐、轻度中暑等。
●在安全性方面：
仁丹因含有毒性中药朱砂，高血压、心脏病等慢性病患者以及孕妇应在医师指导下服用；人丹含有樟脑，婴幼儿和孕妇禁用，脾胃虚寒泄泻者慎服。
比起热得不舒服了到处找药吃，
夏季防暑更重要！
5大方面看过来——
↓↓↓
1
空调风扇该开就要开
有些老人为了节约电费，舍不得开空调、吹风扇。医生警告：老人中暑风险高出年轻人3倍，高温天不开空调风扇，等于拿生命开玩笑！不过，使用时要注意空调、风扇不要一直对着吹，风力也不要调太大。
2
少量多次喝温水
如果夏季猛灌冰水，冰水进入胃肠道后，会使胃肠道血管收缩，导致血液供应减少，容易引发腹痛、腹泻、胃胀等问题。所以，最健康解暑的饮品是温热或常温的白开水，且应少量多次喝水、每天2-3升为宜。
3
注意饮食卫生
夏季是肠胃炎高发期，吃烧烤、喝啤酒、贪吃冷饮等都可能引起腹痛、腹泻、呕吐等症状，脱水状态下更易中暑。
4
特殊人群少出门
年老体弱者、孕产妇、婴幼儿等人群，天气太热建议少出门，即使要外出，也要戴遮阳帽或打伞，不要在户外过久停留。
5
室内防暑不松懈
预防中暑不仅要注意室外高温环境，更要留心室内湿热环境，尤其是厨房空间，炒菜、炖汤期间，一定要保持通风。
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申工社综合整理自人民网科普、四川大学华西医院、上海网络辟谣等
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本期编辑：狄佳倩
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